SNOWLOGの日記

日々読書、日々学習、日々成長を目指すブログです。Twitterもやっています。

寝すぎではないだろうか?過眠症?

 全国、そろそろ梅雨に入っていますが

みなさまいかがお過ごしでしょうか?

 最近、気が付いたのですが

寝すぎなのではないか?ということです。

 頭があまり働かないのは

寝すぎだからか

週刊文春ばかり読んでるからかと

考えています。

 21時に寝ると朝は5時か6時に起きます。

休日は7時くらいのときもあります。

 8時間以上寝るのは寝すぎのようです。

こういうのも睡眠障害なのでしょうか?

 入浴すると眠くなります。

20時すぎると眠くなって

21時台になると

解けるように寝ます。

 21時以降のドラマをみたいこともあるのですが

みることができません。

(録画すればいいではないかと

 思われるかもしれませんが、

 面倒でやっていません。)

 やはり過眠症なのでしょうかね?

どのように対応したらよいのかは

わかりませんね。

 コーヒーでも飲んで起きていればいいのか?

飲んでるのはカフェインレスやオーガニックの

ものばかりですが。