全国、そろそろ梅雨に入っていますが
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
最近、気が付いたのですが
寝すぎなのではないか？ということです。
頭があまり働かないのは
寝すぎだからか
週刊文春ばかり読んでるからかと
考えています。
21時に寝ると朝は5時か6時に起きます。
休日は7時くらいのときもあります。
８時間以上寝るのは寝すぎのようです。
こういうのも睡眠障害なのでしょうか？
入浴すると眠くなります。
20時すぎると眠くなって
21時台になると
解けるように寝ます。
21時以降のドラマをみたいこともあるのですが
みることができません。
（録画すればいいではないかと
思われるかもしれませんが、
面倒でやっていません。）
やはり過眠症なのでしょうかね？
どのように対応したらよいのかは
わかりませんね。
コーヒーでも飲んで起きていればいいのか？
飲んでるのはカフェインレスやオーガニックの
ものばかりですが。
