だいたいよく寝るんですが
21時から翌朝7時くらいまで寝ています。
アレルギーの薬の影響もあるかもしれません。
たまに午前1時頃パッと目が覚めることがあります。
夏でも冬でも寝るときに飲む水を用意しておいてから
寝ますが
朝起きるとその水が減っていることが
あります。
夜中に飲んだ記憶はない。
しかし、水の量は減っている。
誰が飲んでいるのか？
夜中に起きて飲んでいるのか？
そしてそれを忘れているのか？
それとも気のせいか？
神様がやってきて飲まれているのか？
そうだったらちょっと怖いけど
嬉しい気もする。
やはり、自分で飲んで
それを忘れているというのが
合理的な説明のような気がします。
忘れっぽくなってきている。
うちの母も夜中に水を飲むことが
よくあるといっていました。
長生きした祖母もよく水を飲んでいました。
認知症防止であったのかもしれません。
脳血管性認知症のいちばん簡単な予防方法は
水を一日1.5Lほど飲むことだそうです。
それで予防できるのなら楽なものです。
