自分にはもっと睡眠時間が必要と述べているとのことです。
睡眠時間は重要な時間です。
ＭＬＢの大谷翔平選手は10時間は寝るそうです。
睡眠時間は人によってちがうのですが
8時間前後が標準的のようです。
私はだいたい午後9時から翌日の午前5時か7時くらいまで
寝ていますね。
早起きしたら、朝の散歩にいっています。
朝散歩の何がたのしいかというと、猫をみかけることです。
うちは住宅地にありますので、猫を飼っているお宅が多いです。
猫は早起きで、窓のところから外を観察しています。
これらの猫と遭うのがたのしいのです。
黒白の雌猫がいるのですが、彼女は最初は警戒的であったのですが
最近は窓に近寄ると寄ってくるようになりました。
茶白の雄猫の兄弟も近寄ってくるようになりました。
彼らは本当の兄弟（母親が同じ猫）で仲がよく、いつも
いっしょにいます。
朝散歩しないと彼らには遭えません。
そこで早寝早起きをしているのです。
早寝早起きは身体にいいとかかりつけの医師も
いっています。
バイデン氏も世界で一番えらい人で激務だとは思いますが、
やはり、よく寝たほうがいいと思います。
