メンタルに効くという食事の動画。
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映画に関することに言及するので
樺沢医師の動画を偶にみているが
メンタルに効く食事（食材）が
あるらしい。
玄米はたしかにうつ病以外にも
効きそうである。
時々、お寺さんに行くが
祈願の絵馬がある。
その絵馬に
「うつ（病）がよくなりますように」
というような内容の書いてあるのを見ることが
多くなった。
うつ病に苦しむ人が多いのだろう。
国の五大疾患になっているようだ。
自殺する人は年間2万人くらいいる。
未遂者はその10倍はいるらしい。
自殺を考える人はさらに多いようである。
30年間経済的に発展していないということが
大きいらしい。
ここは賃金上げて
減税すべきだが
国も大企業もそうはしない。
リーマンショックが堪えているのだろう。
食べ物だけでもなんとかいいものを
食べたい。
バナナはよく食べているし、緑茶もときどきだが飲んでいる。
玄米は家族の同意が得られないので
家族では食べていない。
自分だけでも食べようかと考えている。
